jueves, 6 de marzo de 2025

Andar, una filosofía (Frédéric Gros, 2014)


 


  • Caminando sólo una hazaña importa: la intensidad del cielo, la belleza de los paisajes. Andar no es un deporte.

  • Todo lo que me libera del tiempo y del espacio me aleja de la velocidad.

  • “Estuve toda la mañana en buena compañía, hasta que vino alguien a visitarme” —Thoureau

  • No tener nada que hacer más que caminar permite recuperar el puro sentimiento de ser, redescubrir la simple alegría de existir, la que constituye la esencia de la infancia.

  • La marcha, al liberarnos de carga, al arrancarnos la obsesión del hacer, nos permite recobrar esa eternidad infantil.

  • El costo de una cosa es la cantidad de vida que hay que da a cambio de ella, de manera inmediata o durante un periodo de tiempo.

  • La frugalidad es descubrir que la sencillez satisface por completo.

  • El verdadero sentido de la marcha no es ir hacia la alteridad, sino estar al margen de los mundos civilizados, sean los que sean.

  • A lo largo del camino, uno pierde poco a poco su identidad y sus recuerdos, para no ser ya más que un cuerpo que camina interminablemente.

  • Con demasiada frecuencia y desde hace demasiado tiempo, nos invaden imágenes perniciosas que nos hacen creer que la plenitud depende de la posesión materia y del reconocimiento social.

  • La felicidad es frágil en el sentido de que no es repetible. Son ocasiones, como hilos de oro en la trama del mundo.

  • Lo ineluctable en la marcha es que, una vez hemos partido, estamos obligados a llegar.

  • El trabajo siempre acaba por provocar nerviosismo, por culpa de una concentración demasiado larga.

  • Vivir por encima de nuestras posibilidades es, ahora y siempre, explotar al prójimo.

¿Qué es la locura? (Darian Lander, 2011)



  • La forma más común de esquizofrenia es la variedad latente la que nunca se hacía patente como locura

  • Los sujetos psicóticos llevan una doble contabilidad: Saben que la mayoría de las personas no entiende sus pensamientos y creencias, así que las esconden cuidadosamente, incluso en un entorno de confianza y benevolencia.

  • Si una persona oyera voces, las tomaría como un síntoma de fatiga y continuaría con su vida. El psicótico las toma en serio

  • Los delirios, a menudo de grandeza o persecutorios, se combinan con una claridad total de pensamiento y acción.

  • Se descubrió que las personas aquejadas de pensamientos e ideas extrañas que iban bien vestidas y que se expresaban bien tenían más posibilidades de que se les considerara simplemente excéntricas que si iban andrajosas y eran mal habladas, aunque sufrieran exactamente los mismos síntomas

  • Delirios muy extraños, pero perfectamente estructurados le permiten al psicótico vivir, hacen que su mundo tenga sentido

  • El delirio no constituye un problema sino una solución

  • Los delirios tienden a separarse en dos grupos: los intentos temporales de encontrar significado, que no duran mucho, y los sistemas más metódicos, construidos a lo largo del tiempo, que suelen ser más sólidos.

  • Aunque todos nos enfrentamos con la cuestión de cómo dar sentido a nuestras vidas, normalmente solo son los sujetos psicóticos los que se lo toman realmente en serio.

  • Los esquizofrénicos, comparados con otras personas, son extremadamente serios y están muy interesados en el significado. Intentan encontrar algún tipo de principio unificador, algún tipo de paz, simetría o armonía en el mundo. Ya que no existe en el mundo real, la buscan en otro sitio.

  • En la paranoia se cristaliza un significado: la persona sabe qué es lo que falla en el mundo. Hay una conspiración contra ella, tiene una misión que cumplir, un mensaje que difundir. Sea el que sea el contenido real del delirio, el significado que se atribuye a la situación es sólido.

  • En la paranoia, el yo y el otro está en estrictamente separados, pero en los pensamientos paranoides del esquizofrénico pueden llegar a desdibujarse estos límites. el otro está presente en ellos mismos, como si no fuera posible una separación total. El esquizofrénico puede que crea que los pensamientos y hasta las sensaciones que tiene no son suyas, sino que de algún modo las han puesto ahí.

  • El paranoico es básicamente inocente: siempre es culpa de los demás, ya se trate del vecino, la CIA o el gobierno. En la melancolía, al contrario, siempre es culpa de uno mismo.

  • En la paranoia, la culpa sí la tiene el otro y, aunque a menudo adopta una forma persecutoria -el otro me ataca, me mina, me acusa-, puede adoptar tonos menos invasivos cuando se identifica al otro con la naturaleza o con algún tipo de cualidad abstracta del mundo

  • La clave de la paranoia es que la persona quiere poner orden, eliminar la maldad, ya sea porque interpreta que es algo que han urdido los humanos o porque es el resultado de algún proceso natural. 

  • El paranoico se presenta como el único intérprete o legítimo heredero de una ley o conocimiento, ya sea un dogma religioso, una teoría social o educativa, o algún tipo de verdad científica.

  • Cuánto más fija y rígida es la atribución de la culpa al mundo exterior, más probable es el diagnóstico de paranoia.

  • Los neuróticos no luchan por gran cosa, más bien viven en la fantasía de que otra persona le resolverá la vida. Los neuróticos evitan el riesgo, pero los paranoicos ponen su energía al servicio de las causas en las que creen y ellos les debemos tanto las mejores como las peores transformaciones de nuestra sociedad.

  • En la paranoia, a menudo, el delirio se trata como un mensaje que debe transmitirse, y esta pasión por la verdad puede venir acompañada de un rechazo a lo que es falso, no auténtico, o socialmente convencional. Puede adoptar la forma de un rechazo a la tecnología, la atención médica o los hábitos alimenticios comunes, y puede estar relacionado con un proyecto para regresar a la natural, cómo si la naturaleza fuera, en sí misma, una forma de verdad no adulterada.

  • En la paranoia hay una denominación del deseo del otro -la CIA el FBI etc- mientras que en la esquizofrenia el sujeto se queda en un nivel en el que trata de entender este deseo.

  • El significado, por tanto, es más o menos fijo en la paranoia, pero inestable en la esquizofrenia. Esto es justo lo que observamos en la práctica: los lamentos del paranoico son inmunes al consejo o la intervención, mientras que el esquizofrénico puede llegar a describir su franqueza, su indefensión contra todo lo que ocurre, como si no hubiera un significado central y unificador que pudiera proporcionarle protección y orientación.

  • En la psicosis el sujeto tiene que inventar: en el caso del paranoico poniendo nombre a lo que no funciona en el mundo; en el caso del melancólico poniendo nombre a lo que no funciona en su interior, y en el caso del esquizofrénico como una actividad no resuelta y perpetua.

  • En la psicosis está presente en todas partes el tema de ser excepcional ya sea un héroe o un chivo expiatorio, el sujeto ocupa un lugar especial y único

  • La marca distintiva de la psicosis no es el contenido del sueño, sino la relación del soñador con él, el lugar que le confiere en su vida

  • La ausencia de duda es el indicador más claro de la presencia de psicosis, esta seguridad puede adoptar la forma de la convicción absoluta de alguna verdad ya sea un delirio paranoide o la de una teoría científica o un dogma religioso

  • Los tormentos cotidianos del neurótico son las dudas: “me ama el otro? amo realmente al otro?”, muy distintos del caso del psicótico, que lo sabe con certeza: me aman

  • Los neuróticos, inseguros con respecto a sus objetivos o al sentido de sus vidas, se verán arrastrados de manera natural hacia alguien que sepa exactamente lo que quiere, que insiste en algún tipo de conocimiento verdad con determinación ciega.

  • El delirio surge de una experiencia fundamental de significado a la que los demás no tienen acceso, un momento de certeza que puede reconocerse a posteriori por el modo en el que la persona intenta corroborarlo, y no por su contenido real.

  • Esta claridad, que marca la ausencia de represión, es una señal común de psicosis. Una persona neurótica llega con un síntoma que necesita descodificación, con la psicosis es distinto la persona llega con un síntoma, pero sabe por qué lo tiene. La creencia inquebrantable en esta causalidad es la marca de la psicosis. Sin embargo, en los casos neuróticos siempre hay un margen de duda o culpa: me han maltratado pero, qué papel he jugado yo?

  • La interpretación de los detalles en los gestos de los otros puede ser perfectamente correcta, pero la amplificación de las señales cotidianas les puede resultar insoportable a los psicóticos, y llevar a recelos, disputas o desavenencias constantes con el entorno

  • Los psicóticos ven cosas que los demás no somos capaces de ver,  es esta percepción exacerbada de los detalles la que le da la capacidad de los descubrimientos más revolucionarios a menudo los realicen los sujetos psicóticos

  • La primera señal diagnóstica de la psicosis era la fijación de los opuestos bueno o malo que no admitía dialéctica o cambio

  • El uso de un antiguo término, acuñar nuevos términos a la presunción de que el oyente comprende el significado de una nueva palabra son indicios clásicos de la psicosis.

  • Cuando los padres imponen conscientemente un tabú en el pensamiento, el niño construye un delirio. Esto también es compatible con la vida normal y solo se convierte en un problema cuando los acontecimientos externos ponen en cuestión el delirio.

  • Cree que los propios pensamientos y el cuerpo son controlados por otra persona es un rasgo específicamente esquizofrénico, no los encontramos en la paranoia.

  • La tradición rusa consideraba el pensamiento como algo importado: interiorizamos el diálogo de nuestro entorno, lo que nos permite establecer la estructura del pensamiento. Los pensamientos, en este modelo, vienen primero desde el exterior y adoptan la forma de un diálogo, de hecho, justo lo que algunos sujetos psicóticos nos cuentan sobre su experiencia.

  • Cualquiera puede sufrir alucinaciones, pero para que puedan considerarse un fenómeno psicótico, las alucinaciones deben tener un significado para la persona: esta tiene que interpretarlas como una señal dirigida a ella incluso si no tiene ni idea de qué intentan comunicarle

  • Muchos sujetos psicóticos nunca experimentarán el desencadenante de la psicosis. La vida sencillamente seguirá, y no llegará el momento del colapso la desintegración

  • Hay una sensación de significación personal en estos significados, diferente de la continuidad de su experiencia previa. El coche que pasa, el cambio de clima o el artículo del periódico le señalan de algún modo. Las señales cotidianas empiezan a hacer alusión a la persona, y estas ideas de referencia pueden llegar a cobrar impulso. Como dijo un sujeto psicótico: todo significa algo. El mundo ha cambiado, es diferente, tiene un significado, una necesidad, pero el sentido real todavía no está claro

  • La sensación de que los cambios del mundo tienen que ver con uno mismo

  • Sin embargo, el sujeto paranoico a menudo siente que el cambio le ocurre a su entorno, en el caso del esquizofrénico, su cuerpo es el que primero registra la idea de que se está produciendo un cambio.

  • Un extraño caminando por la calle podría constituir una señal que yo debía interpretar.

  • Lacan lo llama los momentos fértiles que permiten la elaboración de un delirio: la persona se da cuenta de que tiene una misión o de que otro está conspirando contra ella

  • Se ha abierto un agujero en el mundo del significado y la persona debe tratar de reorganizar, reconstruir, reelaborar así en la última fase se construye un nuevo significado conjunto de significados, que establece un orden en el mundo. Se llama delirio y su objetivo es volver a unir el significante y el significado

  • El encuentro con algo que no se puede simbolizar, debido a la ausencia de lo simbólico, tiende a empujar al sujeto psicótico en la dirección de la creación (del delirio)

  • El fingir una emoción se consideraba por los analistas y psiquiatras de los años 50 como un signo de psicosis, hoy se ha convertido en una norma de subjetividad saludable.

  • Hay psicóticos que llevan una vida aparentemente normal. ¿Cómo lo hacen? La respuesta reside una identificación ideal la persona se identifica con un rol social o una función particular, que le da una identidad, un punto de anclaje

  • El proyecto de cada sujeto psicótico de reestructurar su mundo debe tomarse en serio.

  • Las percepciones fundamentales expresadas por sujetos psicóticos deben ser respetadas e integradas en cualquier proceso terapéutico para que encuentren un lugar en el mundo real, en lugar de una sociedad ideal que exista solo en la imaginación del terapeuta.

  • El sujeto psicótico busca unir lo real, lo simbólico y lo imaginario.

  • Las terapias cognitivas son útiles porque proporcionan al sujeto un lenguaje, un modo de nombrar y ordenar su experiencia.

  • El proceso terapéutico no es solo explicar el significado, hay que escuchar también la explicación del paciente y cómo encaja esa explicación en su mundo.

  • En lugar de decirle al paciente que un delirio es malo, puede limitarse a presenciarlo no para evaluar su verdad absoluta sino simplemente para actuar como garantía del mismo un delirio después de todo es una construcción, un trabajo reparador que implica construir algo.

  • Los fenómenos de la psicosis no son signos de un déficit, sino, al contrario, un camino hacia la creación.

  • En el momento en que la vida humana se define en términos de utilidad, se abre la puerta a la estigmatización y la segregación.

  • El Tribunal Supremo de los Estados Unidos dictaminó en 1927 que la esterilización de los enfermos mentales era constitucional. Ninguna legislación europea era similar.

  • En 1937 el 66% de los estadounidenses estaba a favor de la esterilización de los enfermos mentales

  • La redacción del proyecto de ley de la Alemania nazi se hizo copiando casi en totalidad las leyes de esterilización estadounidenses especialmente las del Estado de California

  • El activista eugenésico estadounidense Madison Grant escribió “la muerte de la gran raza”, en el que instaba a la erradicación de los no aptos. Hitler escribió al autor una carta expresando su admiración.

  • Alex Carrell, el físico estadounidense galardonado con el premio Nobel, propuso la exterminación de los no aptos en pequeñas instituciones eutanásicas con gases adecuados. Este modelo fue copiado por los nazis

  • Reconocer la locura discreta, la locura cotidiana, puede enseñarnos los mecanismos que permiten que la psicosis se estabilice

Decidido (Robert Sapolsky, 2023)


 



  • No puedes decidir sobre los estímulos sensoriales de tu entorno ni sobre tus niveles hormonales de esta mañana, no puedes decidir sobre el hecho de que algo traumático te ocurriera en el pasado, ni sobre el estatus socioeconómico de tus padres.

  • El mundo es determinista, por lo tanto no puede haber libre albedrío, por lo tanto no está bien responsabilizar moralmente a las personas de sus actos.

  • Muéstrame una neurona cuya generación de un comportamiento sea independiente de la suma de su pasado biológico y entonces habrás demostrado que existe el libre albedrío.

  • Las neuronas del hipocampo se activan uno o dos segundos antes de que la persona sea consciente de que recuerda libremente un recuerdo (I. Fried 2011)

  • Si uno está feliz percibe antes la sensación de elección consciente, lo que demuestra el carácter voluble y subjetivo de la misma (Rigoni, 2015)

  • La elección de la mano puede controlarse por estimulación magnética transcraneal de la corteza motora; no obstante, los sujetos decían que controlaban sus decisiones (Knoch 2006)

  • Para conseguir la misma eficacia en inhibir una acción, los niños necesitan activar mucho más su corteza motora que los adultos

  • Seguir apostando activa regiones cerebrales relacionadas con incentivos y recompensas mientras que dejar de hacerlo activa regiones asociadas con el dolor, la ansiedad y el conflicto. Esto implica que, desde el punto de vista neurológico la posibilidad de perder es menos aversiva que pararse y contemplar lo que podrías haber ganado.

  • Efecto Macbeth: tus opiniones sobre lo repugnante de una acción dependen de si antes has comido jengibre o si te hablan de vomitar (el jengibre y el asco moral 2019)

  • La testosterona te hace menos generoso y más egocéntrico en los juegos económicos así como menos empático y confiado en los extraños (Ramsey 2008)

  • Cuando un perro y un humano se miran a los ojos ambos secretan oxitocina (Nagasawa, 2015)

  • La oxitocina hace que los miembros de un equipo cooperen más entre ellos y que sean más agresivos con sus oponentes (De Dreu 2011)

  • Los glucocorticoides suprimen la fisiología reproductiva: si estás corriendo para salvar tu vida, no es oportuno que malgastes tu energía ovulando (Sapolsky 2015)

  • Si practicas en el piano dos horas al día durante semanas, tu corteza motora se reajustará para dedicar más espacio al control de los movimientos de los dedos de la mano.

  • Ser padre reduce los niveles de testosterona; cuanto más afectuoso seas, mayor será el descenso (N. Brebe, 2019)

  • Existe plasticidad en cuanto a la cantidad y el tipo de neuroplasticidad que puede gestionar el cerebro de cada persona (J. Foster, 2019)

  • Si la corteza prefrontal es la última parte del cerebro en desarrollarse, quiere decir que es la región cerebral menos moldeada por los genes y más moldeada por el entorno.

  • El programa genético del cerebro humano evolucionó para liberar a la corteza frontal del influjo de los genes en la medida de lo posible.

  • Los cambios epigenéticos en la regulación de un gen de tu hipocampo harán que te cueste más recuperarte del estrés cuando seas adulto (Weaber, 2004)

  • Los estilos de maternidad en monos provocan cambios epigenéticos en más de mil genes expresados en la corteza frontal de la descendencia (Francis, 1999)

  • La escasez de nutrientes para el feto aumenta el riesgo de esquizofrenia (Roseboom, 2011)

  • Una variante genética en el gen de la dopamina aumenta o disminuye las probabilidades de ser generoso según se haya crecido con o sin apego seguro. ((Bakermans 2011)

  • Obliga a un estadounidense a que te cuente las veces que otras personas han influido en él y segregará glucocorticoides; alguien de Asia oriental segregará la hormona del estrés cuando le obligues a contarte las veces que influyó en otras personas (Hedden, 2008)

  • Variantes genéticas en el receptor de la dopamina están relacionados con la extroversión e impulsividad. En los europeos y estadounidenses su frecuencia es del 3%, en asiáticos del 1%. Esto indica selección cultural.

  • La mala suerte no se iguala, sino que se amplifica. Si tienes alguna variante genética desafortunada, serás sensible a los efectos de la adversidad en la infancia. Sufrir adversidades en los primeros años de vida predice que pasarás el resto de tu vida en entornos que te brindarán menos oportunidades y serás incapaz de entender y aprovechar las pocas que te surjan. Esto hará que tu vida adulta sea más estresante, lo que transformará tu cerebro en uno que, por mala suerte, es malo en resiliencia, control emocional, reflexión, cognición… la mala suerte no se compensa con la buena, sino que se suele amplificar con el paso del tiempo.

  • Si enseñamos la imagen de un ser humano de otra raza, la 75% de los sujetos muestran activación de la amígdala. El 25% que no lo hace es porque se ha relacionado en ambientes multiculturales (kubota, 2012)

  • Un gran porcentaje de personas encarceladas por delitos violentos tienen antecedentes de traumatismo craneoencefálico o conmoción cerebral en la corteza prefrontal (Bonella, 2007)

  • Las neuronas de la corteza prefrontal, las encargadas de controlar y filtrar los impulsos del cerebro irracional, consumen ingentes cantidades de energía.

  • Si no hay energía, no hay racionalidad. Agotamiento del ego, fatiga de decisión.

  • La competencia frontal disminuye incluso si te distraes con algo positivo.

  • Los pacientes tienen más probabilidades de morir como consecuencia de una intervención quirúrgica si es el cumpleaños del cirujano (kato, 2020)

  • Este mundo actual que nos fragmenta la atención impide el funcionamiento correcto de la corteza prefrontal, es decir, nos vuelve más irracionales.

  • Si un convicto comparece ante un juez poco después de que este haya comido, tiene un 65% de probabilidades de que le den la libertad condicional, si comparece varias horas después de la comida, la probabilidad es de casi 0% (Dazinger, 2011)

  • Ante un estímulo como una mujer atractiva, un varón decidirá más probablemente cruzar imprudentemente una calle. Las mujeres no lo hacen. (Mujica, 2009)

  • El estrés prolongado suprime la producción o la eficacia del BDNF, un factor de crecimiento neuronal, en la corteza prefrontal, lo que hace que esta funcione peor. La corteza prefrontal “controla” a la amígdala para evitar que se dispare tanto en reacciones emocionales y active el estrés, pero si hay mucho estrés y la corteza prefrontal trabaja peor, por lo que “controla” peor a la amígdala, lo que trae como consecuencia más emocionalidad y estrés… creando un círculo vicioso que se retroalimenta.

  • El ejercicio aeróbico activa la expresión genética en la corteza prefrontal.

  • Una infancia en situación de deprivación afecta al desarrollo de la corteza prefrontal, esto hace que controle peor a la amígdala, lo que hace al individuo más propenso al estrés y menos resiliente, lo que vuelve a afectar a la corteza prefrontal y esto a su capacidad de raciocinio, a su rendimiento cognitivo, etcétera.

  • Un estatus socioeconómico más bajo predice un peor desarrollo de la corteza prefrontal (moriguchi, 2019)

  • Una variante genética puede funcionar de manera diferente en distintos entornos.

  • La corteza prefrontal es la parte del cerebro más maleable por las condiciones ambientales.

  • Es imposible desear con éxito tener más fuerza de voluntad. Y no es buena idea dirigir el mundo creyendo que la gente puede y debe hacerlo.

  • Los sistemas caóticos son puramente deterministas.

  • Un moho mucilaginoso sobre un mapa de Tokio con copos de avena situados en las paradas de metro, “diseñó” las líneas de metro exactamente igual a cómo lo hicieron los ingenieros. (tero, 2010)

  • Evidence for a collective intelligence, 2010

  • Los organoides de células humanas y de células de primates son radicalmente diferentes en cuanto a expresión genética.

  • Las azarosas fluctuaciones a nivel cuántico son totalmente predecibles a nivel macro. El “libre albedrío” de las partículas cuánticas desaparece al aumentar la escala.

  • Los cazadores recolectores cuyo estilo de vida ha dominado el 99% de la historia de la humanidad no inventaron dioses moralizantes.

  • Una empresa alemana llamada “Zapatos Ateos” descubrió que sus envíos a EEUU se retrasaban o nunca llegaban. (Gervais, 2017)

  • Las tasas medias más bajas de religiosidad en un país predicen tasas más bajas de delincuencia y corrupción.

  • Cuando un comportamiento cambia, las moléculas implicadas, los genes y mecanismos de función neuronal son los mismos que los que están implicados en el cambio de comportamiento “instintivo” de una babosa.

  • Compartimos el 70% de nuestros genes con esponjas, y ellas ni siquiera tienen neuronas.

  • Las ratas que experimentan una separación temprana de sus madres, de adultas son un desastre. Lo mismo pasa con los humanos (kalinichev, 2002)

  • Harry Laughlin fue un eugenista estadounidense arquitecto de la ley de virginia para esterilizar a los débiles mentales, nombrado honoris causa por el tercer reich, los médicos nazis citaron sus artículos (caso Buck contra Bell) en su defensa.

  • La esquizofrenia es un trastorno del pensamiento en el que se da una saliencia aberrante: se producen descargas de dopamina aleatorias ante estímulos sin importancia (Boyd, 2017)

  • La muerte de la psiquiatría, Fraude Feudiano. Fuller Torrey.

  • Todo el mundo dice que quiere estar atrapado en una isla tropical, hasta que realmente estás atrapado (La pareja en luna de miel en las Maldivas cuando se desató la pandemia.)

  • A principios del siglo pasado los científicos occidentales estaban ocupados malinterpretando a Darwin como prueba de que el éxito evolutivo se basa únicamente en la competencia, la agresión y la dominación. Mientras tanto, el científico ruso Piotr Kropotkin publicó un libro setenta años adelantado a su tiempo: El apoyo mutuo, un factor de evolución.

  • On the origin of mitosing cell (Lynn Sagan (margulis), 1967)

  • Las bacterias sociales no forman cuerpos fructíferos con líneas clonales bacterianas que hacen trampas. Las moscas tardaron cuarenta años en desarrollar un medio para silenciar un trasposón genético especialmente explotador que invadió sus genomas (kelleger, 2020)

  • La cooperación se va al garete cuando juegan desiguales (Hauser, 2019)

  • The hierarchy in the forest: the evolution of egalitarian behaviour 1999

  • Tanto los niños como los chimpancés están interesados en ver cómo se castiga a alguien que había sido malo con ellos (Mendes, 2018)