Tengo que morir. Si es ahora, bien, moriré ahora; si es más tarde, entonces ahora comeré, porque es la hora de comer—y a la muerte la atenderé más tarde. —Epicteto.
• Una cosa que no ha cambiado mucho es la naturaleza humana, por eso las palabras escritas para gente que vivió hace milenios aún resuenan hoy claramente en nosotros.
• Según los estoicos, las características más importante que distingue a los humanos de otros organismos es la capacidad de razonamiento y que somos muy sociales. De esas dos observaciones deducen un axioma fundamental de sus filosofía: una vida humana plena, lo que los antiguos llamaban una vida eudaimónica, es aquella vivida aplicando la razón para la mejora de la sociedad.
• Los estoicos eran de las pocas corrientes filosóficas creían que las capacidades intelectuales de las mujeres eran iguales a las de los hombres.
• Hay cuatro virtudes cardinales: la práctica de la sabiduría, el coraje, la justicia y la templanza.
• Ser rico puede estar bien, pero eso no te hace una buena persona.
• El coraje es elegir actuar moralmente en una situación de peligro.
• La justicia es actuar de una manera que es justa hacia los demás, tratándolos como te gustaría que te tratasen ellos, y siempre respetando su dignidad como seres humanos.
• La ética de Epictetus se basa en tomarse seriamente cada uno de los roles que tengas en tu vida. Tanto los que has escogido como los que te han tocado (ser hijo, por ejemplo).
• Algunas cosas están bajo nuestro poder, pero otras no. Bajo nuestro poder están las opiniones, la motivación, el deseo, la aversión y cualquier cosa que hacemos por iniciativa propia; en nuestro poder no están nuestro cuerpo, nuestra propiedad, la reputación, el oficio, y todo aquello que no elegimos hacer.
• Debes intentar hacer lo mejor posible de aquello que está bajo tu control; de lo que no está bajo tu control no debes preocuparte, y mucho menos desearlo.
• Deseando aquello que no está bajo nuestro control ponemos nuestra felicidad en manos de la fortuna. —Seneca
• Guía tu atención, tiempo y esfuerzos en los elementos del objetivo que están bajo tu control. Los elementos que no lo están, olvídalos.
• La disciplina estoica de acción consiste en aprender a actuar correctamente en el mundo, tanto hacia nosotros como hacia los demás.
• El objetivo es ser mejores seres humanos, lo que significa ser más considerado y más servicial hacia la sociedad en conjunto.
• En la vida tu tienes que lidiar simultáneamente con tus deseos y aversiones, actuar en el mundo y llegar al mejor juicio posible.
• Si pones mucho esfuerzo en cosas que no están bajo tu control, estarás destinado a sufrir, a tener envidia, a sentirte decepcionado y en general, a depender de la suerte.
• Si te concentras en aquello que está bajo tu control avanzarás en la vida con serenidad, abordando todo con ecuanimidad, sin envidia, y nunca sintiéndote decepcionado por los devenires del cosmos.
• Tu atención debe ser entrenada en tus juicios, tus decisiones y tus esfuerzos, es decir, en aquello que está bajo tu control.
• Aunque dar en el blanco es el objetivo, una vez que la flecha deja el arco, su trayectoria puede ser alterada debido a un golpe de viento repentino o a un inesperado movimiento de la diana.
• Tu objetivo no es dar en el blanco, sino hacer todo lo posible por ejecutar el mejor lanzamiento que eres capaz de hacer.
• Todo lo que crees que es tuyo, no es realmente tu propiedad.
• Hay tres fases de la sabiduría: la persona no sabia culpa a los demás; la persona que hace progresos hacia la sabiduría, se culpa a sí misma; la persona sabia no se culpa ni a sí misma.
• Hay que preguntarse de vez en cuando qué es lo importante, y actuar en consecuencia.
• En la vida a veces se gana, a veces se pierde, y a veces se llega a un empate.
• Tu puedes ser una persona decente incluso estando enfermo o arruinado.
• Cualquier cosa que te pase, en ti mismo hallarás los recursos para sobrellevarlo.
• Debes recorrer la vida como un viajero que se para un momento. Nunca reclames nada como tuyo, sino solo como una cesión del universo.
• Cuando algo malo te ocurre, piensa en su solución alternativa, porque si no, lo único que harás es infligir más daño sobre lo que ya ha ocurrido.
• Es difícil progresar si tu atención es consumida por perseguir aquello que no está bajo tu control.
• Tienes que aceptar que tus hijos, tus compañeros, tus amigos y de hecho, tú mismo, no vais a vivir para siempre. Esto no es un hecho triste, es un hecho. El convertirlo en triste es una construcción de tu mente.
• Tu libertad está en tu mano: desea solo aquello que está bajo tu control actúa solo sobre aquellas cosas que puedas cambiar para mejorar.
• Disfruta las cosas mientras están a tu alcance y no te arrepientas cuando se hayan ido, simplemente así es la naturaleza de las cosas.
• El Universo no actúa ni a tu favor ni en tu contra, simplemente avanza independientemente de ti.
• Tu medida como ser humano es que hagas lo mejor posible con los recursos personales que tengas.
• La única manera de ser libre es no condicionar tu bienestar y tu autoestima a cosas que no están bajo tu control, como la fama, la riqueza o el poder.
• Intenta no desconcertarte por las apariencias, toma un poco de tiempo y distancia de las primeras impresiones.
• Medita sobre la adversidad y la muerte, que le llegará a todo el mundo, incluido tú.
• Prepárate para que otros hagan mofa de ti y de tu manera filosófica de ver la vida. Independientemente, no te sientas superior a ellos, esa no es la razón por la que tú has adoptado esta manera de vivir.
• No hagas de la búsqueda de cosas externas el objetivo de tu vida.
• No hagas cosas solo por ganar la admiración de los demás, perderás el control de ti mismo y estarás a expensas de ellos.
• Lo que sí está bajo tu control es reaccionar de la mejor manera posible ante cualquier cosa que ocurra.
• Si estás tentado a presumir de tus posesiones o logros para impresionar a los demás, estás yendo por el camino equivocado, porque aún piensas que el beneplácito o la admiración de los demás es algo valioso.
• Cuida de tu cuerpo, tu salud y tu seguridad, pero de una manera minimalista.
• Busca compañía virtuosa, y sé compañía virtuosa para otros.
• No hagas cosas que sean buenas para ti pero malas para la sociedad. Encuentra un equilibrio entre tus propias necesidades y las necesidades de los otros.
• No sabes lo suficiente sobre los demás y sobre lo que pasa en su vida como para juzgarlos.
• Ser ostentoso es una seña de que no eres aquello de lo que presumes.
• La necesidad de presumir o mostrar tus logros, apariencia o bienes, es una señal de que no estás en el buen camino, porque quiere decir que dependes de factores externos para sentirte bien.
• Cuánto más valor le des a cosas que no están bajo tu control, menos control tendrás sobre ti mismo. —Epicteto, Discursos IV, 4.23
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